Har du stadig vondt i magen, er oppblåst eller litt uvel? I Gladere mage, gladere deg lærer du hvordan du kan bedre tarmfloraen og få det bedre i hele kroppen.
Kostholds- og fermenteringsekspert Gry Hammer guider deg gjennom fordøyelsessystemet og deler et vell av konkrete råd, praktiske bevissthetsøvelser og favorittoppskriftene på mat som fremmer fordøyelsen og gleder tarmen. I tillegg til frokost, lunsj, middag og dessert får du herlige, styrkende shots, enzymsnop mot fordøyelsesplager og drikker som nærer de gode tarmbakteriene.
- 12 trinn til en glad mage
- Bedre tarmflora på 5 dager (ja, det er mulig!)
- Magevennlige superhelter
- 5-dagersmeny
- Over 60 oppskrifter på enkel, magevennlig hverdags- og kosemat
- Magevennlige bevissthetsøvelser
Kommentar