Mindfulness er en form for meditasjon, på norsk kaller vi det gjerne oppmerksomhetstrening eller oppmerksomt nærvær. Mindfulness brukes i psykologisk behandling, blant annet for å behandle angst og tilbakevendende depresjoner, men er like mye et verktøy for alle som vil redusere stress og ønsker å være mer til stede i eget liv. Å praktisere mindfulness er en måte å bygge styrke og robusthet til å møte livet, slik det er, med de mange intense opplevelser livet byr på. I denne vakre boken i lommeformat får du konkrete tips og enkle øvelser som tar noen få minutter.
Handlekurven din
Alle bestillinger vil bli brukt
USD.
Innholdet i din nåværende handlekurv vises
CYN,
Du vil bruke
USD
Beregnet med siste valutakurs.
utsolgt
Noen produkter er ikke lenger tilgjengelige. Handlekurven din er oppdatert.
Har du en rabattkode?
tupp
Fraktforsikring
Delsum
Rabatt
Denne rabattkoden kan ikke brukes i forbindelse med andre kampanjer eller rabatttilbud.
total
Beregn avgifter og fraktkostnader ved betaling.
Kommentar